痔疮和便秘可能是饮食不当、久坐久站、排便习惯不良、腹内压增高等原因造成,需要根据病因采取治疗。
1、饮食不当
经常食用辛辣刺激性食物或饮水量不足,可能导致大便干结,增加对直肠黏膜的摩擦和刺激,诱发便秘和痔疮。同时,膳食纤维摄入不足也会使大便变得干硬,难以排出,引发便秘,长期便秘则可能诱发痔疮。合理饮食,多吃富含纤维素的食物,如燕麦片、红薯等,多吃新鲜蔬菜和水果,保持充足的水分摄入,有助于软化大便并促进其排出。
2.久坐久站
长期保持同一姿势,如久坐或久站,会导致血液循环受阻,肛门部位血液回流不畅,引起静脉曲张和肛垫下移,进而形成痔疮。同时,久坐久站也会减少肠道蠕动,导致便秘。避免久坐、久站,适当活动以促进血液循环。
3.排便习惯不良
排便时看书、看报或玩手机等不良习惯会分散注意力,导致排便时间延长,加重肛门负担,诱发便秘和痔疮。便秘患者可口服缓泻剂,如乳果糖、聚乙二醇等,使粪便软化、排出。
4.腹内压增高
慢性咳嗽、长期便秘等原因会引起腹内压增高,持续增高的腹内压会对盆底肌肉造成压迫,导致局部血液循环障碍,诱发便秘和痔疮。如果粪便干硬,堵在肛门直肠处无法排出,可使用开塞露进行灌肠治疗。
出现痔疮和便秘的情况,需要及时就医,采取规范治疗。