宫寒的症状主要有月经不调、痛经、手脚冰凉等,调理方法有饮食调理、运动调理、药物调理等。
一、症状
1、月经不调宫寒会使子宫变得寒冷,导致经血不能顺畅排出而在子宫内凝滞,时间长可造成月经不调。
2、痛经宫寒会导致寒邪阻滞子宫经脉,使得子宫气血运行不畅,从而引起痛经。
3、手脚冰凉中医认为宫寒可能影响肾阳,导致体内阳气不足,从而导致手脚冰凉等症状。
二、调理方法
1、饮食调理患者日常要适当多吃温补性食物,如红枣、枸杞、桂圆等,少吃生冷食物,如冰淇淋、生鱼片等。
2、运动调理建议适当进行体育锻炼,如慢跑、瑜伽、太极等,可以促进血液循环,缓解宫寒症状。
3、药物调理如果病情比较严重,可以遵医嘱使用一些药物进行调理,如艾附暖宫丸、右归丸、金匮肾气丸等,具有理气补血、暖宫调经、温补肾阳等作用。