腿膝盖后面筋疼可能是由多种原因引起的，比如受凉或用力不当、肌肉劳损、膝关节骨性关节炎、半月板损伤、股四头肌腱炎等，可以采取适当休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。
一.原因
1.受凉或用力不当受凉会使肌肉组织变得更加紧张，血液循环减慢，导致局部代谢产物增多，从而加重疼痛症状。同时，活动时用力不当也可能导致膝后肌腱严重牵拉，引起筋疼。
2.肌肉劳损长时间行走、剧烈运动或活动不当可能导致腿膝盖后面的肌肉（如股二头肌、半腱肌、半膜肌等）劳损，进而引发筋疼。
3.膝关节骨性关节炎这是一种常见的退行性关节病变，主要表现为膝关节疼痛、僵硬、肿胀和运动障碍。在膝盖后面的位置，可能会出现钻痛、僵硬和难以伸展的情况，尤其是长时间坐着或站着后。
4.半月板损伤半月板是连接股骨和胫骨的软骨结构，有助于缓冲和稳定膝关节的运动。如果半月板受到损伤，会导致膝关节的疼痛、肿胀和不稳定感，进而可能引起膝盖后面的筋疼。
5.股四头肌腱炎股四头肌是大腿前部的四个肌肉，其腱连接到膝盖上。如果股四头肌腱受到过度使用或创伤，可能会引起炎症和疼痛，导致膝盖后面的筋疼。
二.干预措施
1.适当休息对于由单纯肌肉或韧带拉伤引起的筋疼，适当休息可以缓解局部压力，减轻症状。
2.物理治疗包括热敷、冷敷、超短波理疗等。急性损伤时，冰敷可减轻肿胀和疼痛；慢性损伤时，热敷可促进血液循环，加速康复。
3.药物治疗若疼痛持续或加重，可遵医嘱使用镇痛药物，如布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片等。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免自行用药。
4.手术治疗对于由严重损伤（如半月板撕裂、腘窝囊肿等）引起的筋疼，可能需要手术治疗。手术方式应根据具体病情和医生建议来确定。
5.康复训练在医生或康复师指导下进行康复训练，有助于恢复肌肉力量和关节功能，减少再次受伤的风险。
