手扭伤了怎么办

管理员 2025-06-30 20:35:06 2

手扭伤可以通过制动关节、冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、康复训练等来处理。

1.制动关节

立即停止活动。避免进一步损伤手部组织,防止伤势加重。

2.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处,每次15-20分钟,每天数次,冷敷可以帮助减轻疼痛和肿胀,收缩血管,减少出血和炎症反应。

3.加压包扎

使用弹性绷带适度地包扎扭伤部位,有助于限制肿胀,但注意不要包扎过紧,以免影响血液循环。

4.抬高患肢

将受伤的手抬高,高于心脏水平,这样有利于促进血液回流,减少肿胀。

5.药物治疗

患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、塞来昔布、布洛芬等药物,缓解疼痛,改善关节功能。

6.康复训练

在伤势逐渐稳定后,可以在医生的指导下进行适当的康复训练,如手指的屈伸活动等,以恢复手部的功能和灵活性,但要注意循序渐进,避免过早进行剧烈运动。

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