一般情况下,大多数单纯的踝部扭伤经过恰当的治疗后不会留下明显的后遗症,但如果处理不当或损伤较重,也可能会出现疼痛、肿胀、僵硬、不稳定等后遗症。
1.疼痛
如果扭伤后没有得到充分的休息和治疗,可能会导致疼痛持续存在。建议在扭伤后的前48小时内冷敷,48小时后热敷,并使用止痛药。如果疼痛严重或持续不缓解,应及时就医。
2.肿胀
肿胀是踝部扭伤后的常见症状,如果处理不当,可能会导致肿胀长期存在。建议在扭伤后的前48小时内冷敷,48小时后热敷,并使用消肿药物。同时,应避免长时间站立和行走,将患肢抬高,以促进肿胀消退。
3.僵硬
如果扭伤后没有进行适当的康复训练,可能会导致关节僵硬。建议在肿胀和疼痛缓解后,逐渐开始进行康复训练,包括活动关节、伸展肌肉等。
4.不稳定
如果扭伤严重,可能会导致踝关节的稳定性下降,容易再次扭伤。建议在康复训练的基础上,佩戴合适的支具或进行物理治疗,以增强踝关节的稳定性。