高度近视可以通过定期眼部检查、控制近视进展、避免剧烈运动、保持良好用眼习惯、合理饮食等方法来处理。
1.定期眼部检查
高度近视患者应每年进行一次全面的眼部检查,包括视力、眼压、散瞳眼底检查等,以及时发现并处理可能出现的问题。
2.控制近视进展
对于高度近视,控制近视进展非常重要。患者可以通过佩戴合适的框架眼镜或隐形眼镜、做近视矫正手术等方法来控制近视进展。
3.避免剧烈运动
高度近视患者的眼球壁比较脆弱,容易发生视网膜变性、裂孔等并发症。因此,应避免剧烈运动,如篮球、足球、跳水、蹦极等,以免视网膜脱离。
4.保持良好用眼习惯
保持眼部清洁,避免感染。避免长时间使用电子设备,每小时休息5-10分钟,向远处眺望或做眼保健操。
5.合理饮食
多吃富含维生素A、C、E和叶黄素等抗氧化剂的食物,如胡萝卜、菠菜、青椒、水果等,有助于保护眼睛。