男性手脚冰凉通常与生活习惯不良、脾胃虚寒、肾阳虚、血虚寒凝、气血亏虚等原因有关，可通过日常调理、针灸、服用药物等方法调理。
1.生活习惯不良
若男性长期处于寒冷的环境中或者日常不注意保暖，会使身体丢失过多的热量，血液循环减慢，出现手脚冰凉的情况。
男性要调整生活环境，到温暖的环境中生活，避免长时间暴露在寒冷环境中。同时，加强保暖措施，包括穿戴保暖衣物、袜子、手套等。
2.脾胃虚寒
若男性存在脾胃虚寒的情况，即脾胃阳气虚衰，阴寒内盛，无法将食物转化为足够的热量，同时会影响气血的生成和输送，造成手脚处的血液循环不畅，进而引起手脚发冷。
可以由专业医生操作对足三里穴、关元穴、中脘穴、神阙穴等穴位进行艾灸，能改善脾胃功能，缓解症状。
3.肾阳虚
肾阳虚即肾脏阳气虚衰，会导致肾阳不足，无法温煦身体，进而导致手脚末梢的血液循环不畅，表现为冰凉。
可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸、龟鹿补肾丸等中成药物治疗，能补充肾脏阳气，改善四肢末梢循环，缓解症状。
4.血虚寒凝
如果男性存在血虚寒凝，即血虚感受寒邪凝结于经脉，会导致气血流通不畅，不能将足够的热量输送到四肢，因此会出现手和脚冰凉的情况。
男性可以遵医嘱服用当归四逆汤、温经汤、黄芪桂枝五物汤等药物进行调理，能温养经脉，促进血液循环，促进身体恢复。
5.气血亏虚
气血亏虚即人体内的气和血均亏损不足，不能温煦机体和推动血液循环，进而使手和脚处的血液循环不畅，出现冰凉的现象。
男性可听从医生的指导服用阿归养血糖浆、八珍丸、当归补血丸等药物进行调理，能补充气血，推动血液循环，对改善手脚冰凉的情况有好处。
男性平时可以进行适当的运动，如散步、跑步、爬山等，能加快身体血液循环，缓解手脚供血不足的情况，对减轻手脚冰凉有利。如果手脚冰凉的症状持续不减轻或者伴有其他症状，如乏力、头晕等，应及时就医咨询专业医生，以便查明原因并对症治疗。
