烟酸具有多种作用及功能，如降低胆固醇、改善血糖控制、促进新陈代谢、维持神经系统健康、维护皮肤健康、免疫系统支持等。
1.降低胆固醇
烟酸可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDLC），即“坏胆固醇”，同时提高高密度脂蛋白胆固醇（HDLC），即“好胆固醇”。这有助于减少心血管疾病的风险。
2.改善血糖控制
对于糖尿病患者或有胰岛素抵抗的人群，烟酸可能有助于改善血糖控制。它可以增强胰岛素的作用，提高细胞对葡萄糖的利用。
3.促进新陈代谢
烟酸参与能量代谢过程，有助于将食物转化为能量。它对于维持正常的新陈代谢和身体功能是必要的。
4.维持神经系统健康
烟酸对于神经系统的正常功能也很重要。它可以帮助维持神经细胞的健康，并可能对认知功能和心理健康产生积极影响。
5.维护皮肤健康
烟酸在皮肤健康中起着重要作用。它有助于维持皮肤的完整性，改善皮肤的保湿功能，并可能减少皮肤炎症和损伤。
6.免疫系统支持
适当的烟酸摄入可以支持免疫系统的正常功能，增强身体的抵抗力。
需要注意的是，烟酸的使用和剂量应根据个人情况在医生的指导下进行。过量的烟酸摄入可能会导致副作用，如皮肤潮红、瘙痒、胃肠道不适等。此外，对于某些人群，如患有肝脏疾病或高血压的人，使用烟酸可能需要特别谨慎。在使用任何补充剂或药物之前，最好咨询医生或专业医疗人员的建议。
