得了脂溢性脱发需要保持头皮清洁、合理膳食、外用药物促进生长、激光治疗促进再生、毛发移植术等方法改善脱发。
1、保持头皮清洁
使用温和的洗发产品,避免使用脱脂力过强的洗发水,减少对头皮的刺激。洗发时水温不宜过热,避免频繁洗头和搔抓头皮,以减少毛发损害。
2、合理膳食
均衡饮食,多摄入富含B族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类及新鲜蔬菜、水果等。同时,减少高糖、高脂肪及辛辣刺激食物的摄入,这些食物可能加重油脂分泌,不利于头发生长。
3、外用药物
米诺地尔是常用的外用药物,可以刺激头皮血液循环,促进头发生长。此外,还可以考虑使用酮康唑洗剂或二硫化硒洗剂等,以抑制油脂分泌,改善头皮环境。
4、激光治疗
激光治疗可以刺激头皮毛囊的血液循环和新陈代谢,促进头发再生。但激光治疗需要在专业医疗机构进行,并在医生指导下进行。
5、毛发移植术
如果药物治疗和物理治疗无法改善脱发情况,且头发缺失面积较大,可以考虑进行毛发移植术。毛发移植术是从后枕部位提取健康的毛囊组织,经过特殊处理后植入到脱发区域,使局部长出新的头发。
如果症状持续不见好转或加重,应及时就医咨询专业医生,以便调整治疗方案。