女人每天吃葛根粉有其好处，比如调节内分泌、美容养颜、提高免疫力、修护皮肤、降血糖血压等。但也存在潜在的副作用，比如胃肠道反应、内分泌失调、过敏等。
一.好处
1.调节内分泌葛根粉含有较为丰富的雌激素和异黄酮，这些成分能够提高女性雌激素水平，有助于改善月经不规律、更年期综合征等问题。
2.美容养颜葛根粉中的异黄酮和黄酮类化合物具有抗氧化作用，能够减少肌肤色素沉着，增加皮肤弹性，改善面部皱纹，从而起到延缓衰老的作用。
3.提高免疫力葛根粉中的甾醇类化合物质有抗菌、抗病毒的效果，能够增强人体巨噬细胞的吞噬能力，提高细胞免疫力，预防一些疾病的发生。
4.修护肌肤葛根粉中的黄酮类化合物对皮肤有抗氧化作用，可以提升皮肤的光泽度，改善肤色。
5.降血糖血压葛根粉中含有的成分有助于降低血糖和血压，对高血压患者可能有益。
二.潜在副作用
1.胃肠道反应葛根粉性凉，长期或过量服用可能会损伤脾胃阳气，导致恶心、呕吐、食欲减退、腹痛、腹泻等不适症状。
2.内分泌失调葛根粉中的异黄酮可能与身体中的雌激素受体结合，影响荷尔蒙水平，长期或大量服用可能会导致月经不调、皮肤粗糙、暗黄等问题，严重者可导致子宫肌瘤、子宫癌等。
3.过敏反应对葛根粉中成分过敏的人群可能会出现皮肤瘙痒、长红疹等过敏反应，严重时可出现过敏性休克。
4.其他副作用过量服用葛根粉还可能导致表虚自汗、疲乏无力、倦怠等症状。
葛根粉虽然是一种保健食品，但并不能替代药物治疗，如有健康问题请及时就医。
