体寒湿气重的女人可吃榴莲、荔枝、龙眼、樱桃、石榴、木瓜、桃子、橘子等温热性或有助于祛湿的水果。
1.榴莲
性热，具有活血散寒、缓解经痛的作用，适合体寒及虚寒的人食用。但其糖分含量较高，糖尿病患者应少吃。
2.荔枝
性温，有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏的功效，可改善因体寒导致的腹泻、容易疲劳等症状。
3.龙眼
性温，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可用于治疗贫血、心悸、失眠、健忘等症。
4.樱桃
性温，具有补中益气、祛风胜湿、杀虫解毒的功效，可用于治疗因体寒引起的腰腿疼痛、四肢不仁、冻疮等病症。
5.石榴
性温，具有生津止渴、杀虫之功效，可用于治疗腹痛腹泻、杀虫等病症。
6.木瓜
性温，具有消食、驱虫、清热、祛风的功效，可用于治疗胃痛、消化不良、肺热干咳、乳汁不通等病症。
7.桃子
性温，具有补益气血、养阴生津、润泽肌肤的功效，可用于治疗气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、闭经、便秘等病症。
8.橘子
性温，具有开胃理气、止渴润肺的功效，可用于治疗胸膈结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度等病症。
9.橙子
性凉，具有消食下气、去油腻、止渴、醒酒的功效，可用于治疗食欲不振、胸腹胀满、醉酒等病症。
需要注意的是，水果虽然营养丰富，但不能替代药物治疗。体寒湿气重的女人应在医生的指导下进行调理，同时注意饮食均衡、适量运动、保持良好的生活习惯。
