鱼腥草含有丰富维生素和矿物质，具备清热解毒、利尿消肿等功效，在促进毛发生长、增强免疫力、抵抗病毒、改善毛细血管弹性、缓解痛风、调节内分泌、促进肠胃蠕动、预防尿路感染等方面均有一定作用。
一、清热解毒：鱼腥草具有良好的清热解毒作用，能帮助清除体内热毒，对于一些因热毒引起的病症有一定的缓解效果。
1.缓解发热症状：可以辅助降低体温，改善发热引起的不适。2.减轻炎症反应：对一些炎症表现有一定的减轻作用。二、利尿消肿：有助于促进尿液排出，从而起到消肿的作用。
(1)消除身体浮肿：能帮助减轻身体各部位的浮肿现象。
(2)促进代谢废物排出：利于体内多余水分和代谢废物的排泄。
三、促进毛发生长：可能对毛发的生长有一定的积极影响。
1.提供营养支持：所含营养成分有助于毛发健康。2.改善头皮环境：利于营造适合毛发生长的头皮环境。四、增强免疫力：能在一定程度上提升人体的免疫能力。
1.激活免疫细胞：促使免疫细胞更好地发挥作用。2.提高身体抵抗力：让身体更有能力抵御病原体入侵。五、抵抗病毒：对于一些病毒可能具有一定的抵御效果。
1.减少病毒感染几率：降低受到病毒侵害的可能性。2.减轻病毒感染症状：在感染后有助于缓解相关症状。六、改善毛细血管弹性：可使毛细血管保持较好的弹性状态。
1.预防血管问题：减少血管相关疾病的发生风险。2.维持血管功能：保障血管正常的生理功能。七、缓解痛风：对痛风症状的缓解有一定帮助。
1.降低尿酸水平：可能有助于控制体内尿酸含量。2.减轻关节疼痛：缓解痛风发作时的关节疼痛等表现。八、调节内分泌：能帮助调节人体的内分泌系统。
1.维持激素平衡：促使激素水平保持相对稳定。2.改善内分泌失调症状：对内分泌失调引发的一些问题有改善作用。九、促进肠胃蠕动：有益于肠胃的正常蠕动。
1.预防便秘：降低便秘发生的几率。2.改善消化功能：提升肠胃的消化能力。十、预防尿路感染：在预防尿路感染方面有一定作用。
1.减少细菌滋生：抑制尿路中细菌的繁殖。2.降低感染风险：降低发生尿路感染的可能性。总之，鱼腥草具有多种功效和作用，对人体健康有着多方面的积极意义。但使用时也需注意合理应用，必要时应咨询专业人士。
