血压高喝绿茶、黑茶、荷叶茶、菊花茶、山楂茶等茶水比较好。
1.绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚,具有抗氧化、降低血压等功效。
2.黑茶
黑茶中的茶多糖复合物是降血糖、降血脂的主要成分。
3.荷叶茶
荷叶茶中的荷叶碱具有扩张血管、清热解暑的作用,有助于降低血压。
4.菊花茶
菊花茶具有清热解毒、降血压的功效,对高血压引起的头痛、头晕等症状有一定的缓解作用。
5.山楂茶
山楂茶中的山楂酸、柠檬酸等成分,能增加胃蛋白酶的活性,促进蛋白质的消化,有助于降低血压。
需要注意的是,饮茶只能起到辅助降压的作用,不能替代药物治疗。