高血糖应该吃什么？

　　高血糖患者是否可以吃山竹，取决于血糖的控制是否稳定。如果平时血糖控制稳定，可以吃山竹，但山竹含糖量比较高，100克山竹含糖17克，因此高血糖患者也要适量食用，每次食用不建议超过100克。同时，建议高血糖患者选择在两餐之间食用，这样可以防止血糖快速升高。但是如果

　　通常血脂高血糖高的时候可以多吃粗粮，比如糙米、小麦粉、荞麦面包、小米粥、杂粮粥等，其次还可以食用苦瓜，苦瓜中的维生素C含量较高，其还可以促进胰岛素释放，从而起到辅助降低血糖的作用。患者平时还可以食用南瓜、黄瓜、西红柿、西蓝花、苹果、香蕉、番石榴以及猕猴

　　身体存在高血糖现象的患者，若是血糖控制的比较好，可以少量的吃点百香果，其中含有多种营养物质，适量的食用可以起到美容养颜、促进消化、排毒等功效，对身体健康有一定的好处，但若血糖控制的不好就要禁用了，因为百香果中含有较高的糖分，食用后可能会导致血糖升高，在

　　高血糖患者在血糖控制很好情况下可以适量吃西瓜，西瓜虽然升糖指数较高，但是升糖负荷不高，食用后不容易对人体血糖造成不良影响。糖尿病患者建议吃些升糖指数低的或者升糖负荷低食物，例如白菜、黄瓜、苦瓜、荞麦面、燕麦、鸡蛋、香菇、菠菜、西红柿、豆芽、生菜、四季豆

　　高血糖患者可以适当的吃百香果。百香果属于含糖量比较低的水果，百香果中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种微量元素，高血糖患者适当的食用不会导致血糖飙升，还可以补充人日所需的营养物质，增强机体免疫力，提高人体的抗病能力；且适量使用百香果可以镇静安神，缓解精

高血糖或者是糖尿病的患者，在饮食中首先是高糖类的食物不能吃，也就是说像葡萄糖、蔗糖、果糖这些单糖或者双糖类的食物，还有就是油炸食品不能吃。第3个就是坚果类的食物，因为这些食物富含油脂，进食后容易使全天摄入的总热量超标，并且这些食物含的脂肪也比较高。再一个就

长期的高血糖会引起糖尿病的慢性病发生的发生，这样会引起糖尿病心、脑、外周血管病变，导致脑血管硬化、冠心病、高血压、糖尿病足病。也会引起肾脏病变，导致糖尿病肾病，还会引起糖尿病视网膜病变、神经病变以及胃肠道皮肤病变。特别容易引起局部感染。所以长期的高血糖会引

妊娠高血糖的患者，如果把血糖控制在医生所要求的范围之内，像空腹血糖小于5.3毫摩尔每升，餐后血糖小于6.7毫摩尔每升，每天是可以少量吃些含糖量比较低的水果的。因为妊娠患者除了要补充蛋白质、脂肪、碳水化合物，大量的维生素、微量元素和矿物质及膳食纤维也是需要给予补充

火龙果是一种营养十分丰富的水果，含有一般水果中少有的植物性白蛋白以及花青素，并且含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维。它具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、防癌抗癌、促进消化、预防贫血、防止血管硬化的作用。并且火龙果它的糖分含量不高，属于低升糖指数的水果，糖尿病患

高血糖和糖尿病不能直接画等号。有的患者血糖虽然升高了，但是仅仅是高于正常人的血糖水平，并没有达到诊断糖尿病的标准，这种称为糖尿病前期。还有一些人是在严重的创伤或者感染等这些情况下出现了血糖的升高，当解除应激以后，血糖可以恢复正常，这种应该称为应激性的高血糖