血脂高血糖高吃什么好怎样调理饮食？

　　高血糖不是高血压。它们属于不同的疾病。高血糖是指血糖的情况，而高血压是指血压的情况。高血糖是指空腹血糖升高6.1mmol/L以上，餐后血糖升高11.1mmol/L以上，称为高血糖。多发性高血糖可诊断为糖尿病。高血压是指血压值超过正常范围，收缩压大于或等于140mmhg或舒张压大

　　高血糖、高血压的患者，在日常生活中合理的调整饮食结构，对于血压、血糖的稳定起到非常重要的作用。患有高血糖、高血压的人群，首先禁止食用动物的内脏、肥肉、含有胆固醇比较高的海产品、油炸食品、甜点，禁食过于咸的食物，如腌菜，进食这些食物容易使血压增高。尤其糖

　　正常的情况下如果出现了高血压高血糖的情况，那么这种情况还是需要引起重视的这种情况，如果不及时治疗的话，那么有可能会出现一些并发症对身体造成一定的影响。这种情况我建议最好是在医生的指导下来用药物进行治疗，千万不要盲目用药，因为不管是什么样的药物都是有一定

　　由于患高血压，高血脂以及高血糖，所以在平时的饮食当中必须留意低盐，低脂低糖饮食，当然可以适当的吃许多甜食，但要恰当的运用降糖药物，使血糖始终保持在恰当的水平。而且要不定期的到医院仔细检查血压，血脂和血糖，如果现在有服食对症药物的话，那么要不定期的仔细检

　　1]宜三多三少,即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量,2]多吃新鲜水果,蔬菜,少吃动物内脏如肝,心,肾等3]禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压4]肥胖患者要限制饮食,防止体重超重5]适度运动,最好多吃粗纤维食品,能增加胃肠道蠕动,促进

　　高血糖患者的饮食应合理分配，成年患者每天的主食摄入量为250-400克，尽量以粗粮为主，例如荞麦、燕麦、糙米、黑米等，蛋白质摄入占总热量的15-20%，常见的高蛋白食物有鸡蛋、牛奶、豆制品等，脂肪摄入占总热量的25-30%，例如大豆油、橄榄油等，两餐间可以适当的吃低糖、

　　高血糖、高血压的患者可以进食低盐、低脂、低胆固醇食物，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、苦瓜、桑叶、洋葱、黄豆、青菜等；这些食物的含糖量较低，不会导致血糖突然升高，而且含有丰富的维生素。但是进食的过程中需要注意控制食物的总热量，避免进食过多，防止引起血糖波动。

　　妊娠期高血糖对胎儿是有可能造成一定影响的，这期间很容易会造成缺氧，甚至胎动消失等情况。而且也会伴随身体上出现三多的症状，比如吃的多，喝的多，尿的多等。在血糖升高的时候也会造成羊水增多，身体上伴随着胸口憋气，胸口闷，腹部胀等情况。所以血糖升高不仅对胎儿造

　　若个人单纯在有进食、应用药物、情绪紧张等情况下出现血糖升高情况且尚未超出空腹7.0mmol/L及餐后两小时11.1毫摩尔/升的糖尿病确诊标准，则一般无需干预，仅需待其自行回落即可。但若在无特殊情况下，空腹血糖持续处于6.1mmol/L至7.0mmol/L之间，则属于空腹血糖受损，可通

　　高血脂、高血糖病人可以进食橙子、柑橘、柚子、李子、桃子、杏子、菠萝、樱桃、苹果、无花果、酸枣、草莓、番石榴等。因为这些水果含糖量较低，适量进食不会造成血糖和血脂升高，但是在平时还需控制摄入量。在生活中尽量以清淡的食物为主，每日适当参加户外运动，促进体内