臀大肌抽筋咋办好呢？

孕妇晚期的时候偶尔发生脚抽筋的现象还算正常，因为这往往是缺钙的表现，一个是因为胎儿发育对钙的需求大。另一个是由于体重增加，对钙的消耗大，因此如果补钙不及时，或者是吸收不好的话，就容易表现出缺钙的症状。孕妇在怀孕晚期如果有缺钙的现象，应当从饮食方面来进行补充

右臀部上方像抽筋一样疼是由于长期姿势不良或者是运动不当产生的。建议可以去医院先做检查，腰椎间盘突出可能性较大，可以口服戴芬、乙哌立松和大活络丸治疗，不要弯腰负重，不要长期坐着，多卧床休息，必要可以去做理疗。如果症状比较严重的话，可以往康复科就诊，经过专业的

表现出这种情况正常采取以下治疗措施，第一、必须要让小腿的肌肉充分的处于放松状态，防止继续活动以及牵拉，不然会造成损伤进一步加重。第二、一定要注意保暖，受凉之后会造成血液循环减慢，炎性代谢产物表现出堆积，就会造成疼痛感进一步的加重。第三、可以口服非甾体类消炎

如果在晚上睡觉时经常表现出腿部抽筋症状，最多见的病因就是缺钙，因为钙离子会参和神经传导，因此钙离子如果缺失，容易造成局部神经，比如腿部神经表现出异常兴奋的情况，因此发生肌肉抽搐也就是抽筋。除此之外，还有可能是由于晚间睡觉时没有注意腿部保暖，这样会影响腿部局

腿抽筋的原因是什么腿抽筋的原因有如下几种，并不限于以下几种原因：①首先是寒冷刺激，如冬天在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分，夏天游泳水温较低，都容易造成腿抽筋，晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激会痉挛的让人疼醒。②肌肉连续收缩过快，剧烈运动时全身处

老人晚上腿抽筋可能和以下几类原因有关，第一，睡眠时腿部受凉；第二，病人有血管相关的疾病，如糖尿病、静脉曲张等，也可能造成腿部抽筋；第三，过度劳累、过度运动造成乳酸的堆积，因此造成腿部抽筋等。第四，体内缺钙，注意补充钙剂和维生素D等。

老年人这个阶段因为可能身体内缺钙的可能性非常大，因此表现出频繁的抽筋，首先需要用点补钙的产品，常用的有钙尔奇Ｄ，可以促进钙的吸收，还可以补充钙剂。除了使用钙尔奇D以外，还可以用点葡萄糖酸钙口服液来口服，这种液体的钙吸收方面可能比固体钙的钙更容易一些。因为适

下肢表现出有抽筋的现象造成的原因主要考虑有两方面，第一是存在有缺钙造成肌纤维的异常抽搐。第二是由于平时长期姿势不良，过度的运动劳累造成的肌肉疲劳，因此产生这种异常。可以考虑经过运动牵伸，配合补钙的方式来改善，平时多吃含钙量比较丰富的食物，接触户外的阳光，适

游泳的时候发生抽筋可经过按摩和向另一侧进行扳动来进行缓和，此外必须要位置镇定，而后大声呼救。游泳时抽筋首要是由于寒冷刺激的致使的，并且如如果是在游泳之前的预备活动不充足，莫得进行一些拉伸运动，也是会呈现这种状况的。平常可以增加一些体育锻炼，必需时吃一些维生

腿部抽筋发生在妊娠中期，最多见的原因是缺钙。一般来说，随着孕周的增加，宝宝的吸收会逐渐增加，孕期钙的消耗量也会增加，因此怀孕16周后，应补充常规的钙补充剂。常用钙应补充到1000毫克至少一天，并至少1500毫克在后期。同时，在单独补钙的过程中，应补充维生素d，促进钙