来例假时是否可以吃李子，应根据个人体质和具体情况判断，一般体质的女性生理期可适量食用，但要注意食用时间和量，寒性体质、脾胃虚寒及血糖偏高的女性需特别注意。
来例假一般指的是女性的生理期，在此期间女性身体较为虚弱，需要注意饮食和生活习惯。关于来例假是否可以吃李子，需要根据个人体质和具体情况来判断。
李子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、膳食纤维、矿物质等营养成分。李子具有促进消化、清肝利水、降压、导泻、镇咳等作用。对于一般体质的女性来说，生理期适量食用李子是可以的，但要注意以下几点：
1.适量食用：李子性凉，生理期女性过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。
2.食用时间：最好在两餐之间或饭后食用，避免空腹食用。
3.个体差异：每个人的体质和生理期反应都不同，如果食用李子后出现不适症状，应立即停止食用。
此外，对于以下特殊人群，在生理期食用李子需要特别注意：
1.寒性体质：寒性体质的女性生理期应避免食用李子或少吃，以免加重宫寒症状。
2.脾胃虚寒：脾胃虚寒的女性生理期应避免食用李子，以免引起腹痛、腹泻等症状。
3.血糖偏高：李子的含糖量较高，血糖偏高的女性在生理期应适量食用，以免引起血糖波动。
总之，女性在生理期应注意饮食均衡，避免食用过于辛辣、寒凉的食物，保持良好的生活习惯和心情。如果对生理期的饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。
