跑步时鼻子呼吸不通畅可能是鼻腔结构异常、过敏性鼻炎、上呼吸道感染、运动过度或其他原因引起，建议就医明确原因并采取相应措施。孕妇、儿童、老人等特殊人群应更加谨慎。
跑步时鼻子呼吸不通畅，可能是由以下原因引起：
鼻腔结构异常：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等鼻腔结构异常，可能导致空气流通受阻，引起鼻塞。
过敏性鼻炎：过敏体质者在跑步时，可能因接触过敏原而诱发过敏性鼻炎，出现鼻痒、流涕、打喷嚏等症状，进而导致鼻子呼吸不通畅。
上呼吸道感染：病毒或细菌感染引起的上呼吸道炎症，可导致鼻腔黏膜充血、肿胀，分泌物增多，引起鼻塞。
运动过度：跑步时过度通气，可能导致二氧化碳排出过多，引起呼吸性碱中毒，从而出现呼吸不畅、口周麻木、手足抽搐等症状。
其他：如气候干燥、心理因素等也可能导致跑步时鼻子呼吸不通畅。
如果在跑步时经常出现鼻子呼吸不通畅的情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在跑步前可以适当热身，避免突然剧烈运动；选择空气质量良好的环境跑步；保持鼻腔湿润，如佩戴口罩、使用鼻腔喷雾剂等。对于过敏性鼻炎患者，应尽量避免接触过敏原，并在医生的指导下进行规范治疗。
此外，孕妇、儿童、老年人等特殊人群在跑步时出现鼻子呼吸不通畅，应更加谨慎。孕妇应避免过度运动，如有不适，应及时就医；儿童可能无法准确表达自己的感受，家长应密切关注其表现；老年人身体机能下降，更容易出现健康问题，在跑步时应根据自身情况调整运动强度。
总之，跑步时鼻子呼吸不通畅可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便得到及时有效的治疗。同时，保持良好的生活习惯和运动方式，有助于预防和减少这种情况的发生。
