定期眼部检查、合理用眼、保持良好生活习惯、避免眼部受伤、控制眼部疾病、避免吸烟、注意眼部卫生、避免强光刺激。
眼睛飞蚊症是一种常见的眼部问题，通常不会对视力造成严重影响，但会影响生活质量。以下是一些防护眼睛飞蚊症的建议：
1.定期眼部检查：建议每年进行一次全面的眼部检查，包括视力检查、眼压检查、散瞳检查等，以及时发现和治疗眼部疾病。
2.避免过度用眼：长时间使用电脑、手机等电子设备，或长时间阅读、写作等，会导致眼睛疲劳和干涩，进而加重飞蚊症。因此，应注意合理用眼，避免过度用眼。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动等，有助于维持身体健康和眼部健康。
4.避免眼部受伤：眼部受伤可能导致玻璃体混浊，加重飞蚊症。因此，应注意避免眼部受伤，如避免碰撞、击打眼部等。
5.控制眼部疾病：糖尿病、高血压等眼部疾病可能导致玻璃体混浊，加重飞蚊症。因此，应积极控制这些疾病，以保护眼部健康。
6.避免吸烟：吸烟会导致血管收缩，减少眼部血液供应，进而加重飞蚊症。因此，应避免吸烟。
7.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免感染和炎症，有助于保护眼部健康。
8.避免强光刺激：强光刺激可能导致眼睛疲劳和干涩，进而加重飞蚊症。因此，应避免在强光下看书、使用电子设备等。
总之，眼睛飞蚊症是一种常见的眼部问题，需要引起重视。通过定期眼部检查、合理用眼、保持良好的生活习惯等，可以有效预防和治疗眼睛飞蚊症。如果飞蚊症症状加重或出现其他眼部不适，应及时就医。
