鼻炎患者在秋季的防护措施包括保持鼻腔湿润、避免过敏原、注意保暖、加强锻炼、合理饮食。
1.保持鼻腔湿润
秋季气候干燥,鼻腔容易干燥不适,可使用加湿器增加空气湿度,或使用鼻腔喷雾剂保持鼻腔湿润。
2.避免过敏原
秋季是花粉、尘螨等过敏原的高发季节,鼻炎患者应尽量避免接触过敏原,如花粉、尘螨等。出门时可佩戴口罩,回家后及时清洗鼻腔。
3.注意保暖
秋季早晚温差较大,鼻炎患者应注意保暖,避免着凉感冒。适时增减衣物,尤其是在户外活动时。
4.加强锻炼
适当的体育锻炼可以增强身体免疫力,预防鼻炎发作。鼻炎患者可选择适合自己的运动方式,如慢跑、游泳等。
5.合理饮食
秋季气候干燥,应多喝水,多吃蔬菜水果,避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
鼻炎患者在秋季应注意防护,保持鼻腔湿润,避免过敏原,注意保暖,加强锻炼,合理饮食,如有必要及时就医。