老人十大滋补补品?

叶艳彬 2025-06-28 11:03:03 1

一般不存在老人十大滋补补品的说法,但是老人适量进食蜂王浆、人参、鹿茸等补品对人体有滋补作用。

蜂王浆中含有人体必需氨基酸、维生素B、游离脂肪酸以及铁、钙、镁、铜、锌等微量元素,老人适量进食可以补充身体所需营养物质,增强免疫力。

人参性微温,有大补元气、补脾益肺、安神益智等功效,老人适量进食人参可以缓解肺虚喘咳、气短乏力、失眠健忘等病症。

鹿茸归肝、肾经,有补肾阳、益精血、强筋骨等功效。老人如果存在肾阳虚衰的情况,适量服用鹿茸可以改善腰膝酸软、四肢无力、畏寒怕冷、自汗等症状。

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