月经前一周吃什么调理？

　　气色不好多数是由于内分泌失调造成的，可以经过中药饮食进行调理，调理期间不易劳累，注意休息。平时多吃一些有营养的食物。尤其是一些补气血的食物，比如红枣，枸杞，黄芪，这些都能调理身体气血不足。每天晚上睡觉前能喝一杯牛奶，不但有助于睡眠，还能够补充人体所需的

　　脸上长斑的女性能吃以下食物进行调理：1、可以多吃猕猴桃、火龙果、小番茄等水果，因为这些水果中丰富的维生素c有淡化色斑的作用。2、可以坚持用桃胶、皂角米、银耳煮粥喝。有活血化瘀、祛斑美白、延缓衰老的作用的作用。3、可以长时间使用玫瑰花泡茶喝。有养颜、祛斑、美

　　你好，根据目前的情况来看，嘴唇发黑的情况，病人可以经过饮食调整：1、首先需要养成良好的饮食习惯，少烟少酒，少吃辛辣刺激性的食物。2、病人应当防止长时间烈曰暴晒力。3、病人可服用一些健脾利湿的食物，比如薏仁，芡实等。4、不要偏食，嘴唇发黑，应当多吃新鲜的蔬菜

　　下巴上的粉刺属于粉刺的范围。痤疮的治疗可以经过中西结合进行调整。正常，可以使用阿达帕林凝胶或克林霉素凝胶。口服药物可使用丹参通胶囊或阿维A胶囊。当然，中药也可以用于治疗痤疮，如辨证论治的肺经络风热型痤疮，可以经过口服枇杷清肺饮加减，中药湿热型痤疮，可以

　　皮肤暗黄无光泽首先要看是不是贫血造成的，若是贫血造成的要注意补血，还可以多补充营养汤进行调理，可以中药调理一下气血，不要过度用化妆品，要从内里调整。若是营养不良或消化不良造成的皮肤暗黄就应当饮食上调理，多食有营养的食物，改善作息规律，保证充足的睡眠，不

　　皮肤暗黄无光泽首先要看是不是贫血造成的，若是贫血造成的要注意补血，还可以多补充营养汤进行调理，可以中药调理一下气血，不要过度用化妆品，要从内里调整。若是营养不良或消化不良造成的皮肤暗黄就应当饮食上调理，多食有营养的食物，改善作息规律，保证充足的睡眠，不

　　脸上上火长痘痘，这是比较多见的现象，需要注意多饮水，不可以食用辛辣刺激性的食物，不能饮酒，多吃含维生素c丰富的水果蔬菜，可以在医生指导下吃点降火的药物，比如能吃点黄连上清片，或者是炎可宁片，也能吃点阿莫西林胶囊，或者是阿奇霉素分散片之类的抗生素。

　　面部长痘都是由于长时间作息不规律，熬夜，内分泌失调导致的，一种现象，可以在生活中做一些调理，饮食上以清淡为主，忌辛辣刺激性食物，注意休息，不要过度熬夜，多吃一些维生素含量高的水果和蔬菜，有利于营养均衡。可适当涂抹一些药物以达到缓解症状的效果，也可在每晚

　　脸上总出油多是由于皮脂腺皮脂分泌旺盛导致的的，对于这一类人群，调理上：首先是生活和饮食的调整，饮食宜清淡，多使用新鲜的蔬菜、瓜果，少吃吃辛辣刺激和油腻的食物；作息要规律，防止熬夜，要学会放松心情，防止抑郁、紧张的情绪；其次可以使用去油脂能力较强的洗面奶

　　皮肤暗黄调理的调理有如下的建议：1、防晒，外出时，全身都要均匀涂抹SPF指数不低于30的防晒霜。2、最好不要化妆，化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。如果化妆不可防止，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。3、睡