高血压的症状是怎样的？

　　高血压一般是受到精神及环境因素影响，引发的异常症状。建议：您要限制油脂的摄入，平时最好多吃些高维生素、高蛋白的食物，如牛奶、冬瓜等，加快身体代谢，饭后还可以适当吃些水果促进消化，缓解高血压症状。

　　高血压的老年人，在服用药物后，血压达到正常水平是可以坐飞机的，但是必须随身携带药物。建议：您爷爷出行时尽可能有家属陪伴，保持清淡的饮食，遵医嘱服用药物进行控制血压。注意事项：避免恐惧和焦虑，以免造成血压升高。

　　一、不要过量食用肥肉，容易导致体内血脂水平升高，引起动脉硬化。二。不要食用动物内脏等高胆固醇的食物，容易加重病情。三、不要吃含盐量高的食物，容易导致血压增高。四、不要过量饮酒，容易导致血压升高，引起冠心病。

　　高血压形成原因有很多，首先就是不良的生活、饮食习惯，例如暴饮暴食、长期饮酒、熬夜以及不运动等，就会导致体内的血液淤积，从而引起高血压的。此外，如果身体有其他疾病也会导致血压异常，引起高血压。

　　高血压一般与多种因素有关，遗传因素是一方面，另一方面与长期精神紧张、焦虑等情绪有关。其次是年龄因素，随着年龄的增长发病率会增高。高血压还与长期饮食不均衡有关，比如过多摄入钠盐、大量饮酒等。

　　高血压的患者需多食纤维素含量高的食物，如面包、青菜、芹菜、韭菜、黄瓜、冬瓜、西兰花、雪梨、苹果、火龙果、豆浆、牛奶、芒果、萝卜、青椒及木耳菜等，不仅能够满足机体的营养需求，还能帮助降低机体的血压。

　　高血压的患者想要控制好自己的血压，一定要按照医嘱服药治疗，在服药的同时可以通过一些茶饮来调节血压。建议：一般可以适量的饮用一些绿茶，一定不要喝浓茶，喝一些淡淡的绿茶即可，也可以饮用一些枸杞茶，都能帮助你调节血压。

　　高血压的患者可根据自己的实际情况，在专业人员的指导下，适当的饮用桑寄生茶、首乌茶、山楂茶、玉米须茶、荷叶茶、决明子茶、莲子心茶、葛根茶及槐花茶等，能够帮助减轻或消除机体的不适症状。

　　高血压是很常见的心血管系统疾病，原因有很多。心血管疾病问题是引起老年人高血压较为常见的原因，尤其是动脉硬化等疾病因素。其次，平时营养过剩、不经常运动会造成血脂浓度高，也会使得血压值上升。

　　高血压病人对于盐是没有要求的，只要是食盐就可以。建议：你日常饮食要少盐、少糖、少油，尽量多吃清淡，对控制血压有一定的作用的食物，同时要适度参加体育锻炼。注意事项：降压药服用后就不能停。