容易胃寒的人怎么调理？

　　胃寒主要通过饮食以及中医来进行调理，应入院进行艾灸、中药外敷、红外线照射以及微波等治疗，平时还应多吃养胃护胃的温热性食物，比如羊肉、牛肉、山药、扁豆、西红柿、小米粥、八宝粥、蔬菜粥以及肉末粥等食物。

　　胃寒的人可以从饮食上调理，平时多吃些温补的食物，比如牛肉、羊肉、生姜、高粱、糯米、核桃、葵花籽、桂圆等等，饮食上要避免生冷的食物，还要避免暴饮暴食。此外也可以服用温胃散寒的中药调理，从而改善症状。

　　胃寒一般采取饮食调理，平时应避免食用性质偏寒的食物，多吃点温性的食物，如狗肉煲、胡椒猪肚汤、白酒烧鸡蛋都有助阳暖胃的功效。用党参和大枣一起煎汤代茶饮，也能调理胃寒。

　　首先胃寒患者会出现恶心、食欲不振、舌苔白腻、消化不良、乏力、胃痛症状。其次，可以通过艾灸、针灸、服用中药等方法进行治疗，饮食上应以清淡、易消化为主。若症状严重，建议及时就诊。

　　胃寒湿气重建议要养成规律的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，可以在医生的指导下用健脾丸或参苓白术散来治疗。平时还要多进行有氧运动，比如羽毛球、篮球或跑步，饮食方面不要吃生冷或油腻的食物。

　　脾虚胃寒可以从中药、饮食、运动三方面进行调理。中药可用生姜泡水喝，达到驱寒作用；饮食方面要避免食用生冷寒凉、辛辣刺激的食物，多吃健脾养胃的食物，如龙眼、荔枝、胡桃等，另外适量运动，增强气血的生成，增强阳气。

　　胃寒建议可以在医生的指导下可以用一些具有暖胃作用的中药来进行治疗，除此之外还可以通过吃一些暖胃的食物来进行治疗。比如可以吃一些胡椒猪肚汤，生姜水等等食物。

　　羔羊胃提取物维b12颗粒对缓解胃寒有一定作用，但不能治愈该疾病，这与药物疗效有一定关系。若确诊胃寒，可遵医嘱服用健脾益胃、补气益血等中药进行治疗。平时应以温性食物为主。

　　胃寒的患者平时可适量摄入温性食物，如牛羊肉、生姜、鸡蛋、胡萝卜、红薯、猪肚等，还可适量饮用红糖水、桂花茶等，这些都具有暖胃作用且对身体健康有好处。胃寒的患者平时应避免摄入生冷的食物。

　　有胃寒的患者，在日常的饮食上可以食用有暖胃效果的食物，比如生姜、红糖，当然也可以食用小米，小米有益肾气、清虚热的作用，可以治疗脾胃虚弱、产后虚损、食欲不振等症状，在食用时也需要控制好食用量。其次也可以食用南瓜，南瓜有很好的养胃功效，它含有维生素、果胶等