请问晨练好还是傍晚运动好？

　　减肥晨练前是建议不要吃东西的，因为吃东西会对胃部造成负担，可能会造成呕吐等不适的症状出现。另外，也有可能会造成胃痛等症状出现。如果是有低血糖或者是低血压等疾病的时候，建议可以少吃一点食物后运动。

　　建议在早晨晨练之前可以适当吃点东西，不要吃饱。但是要补充点能量，不然晨练的时候可能会出现低血糖、头晕乏力等症状的。可以先吃点粗粮饼干、或者是吃块面包，然后进行锻炼回来之后再吃早餐。

　　有着晨练的习惯还是挺好的，但是都是要注意适量而行，不要空腹就进行运动了。在锻炼之前先吃一点东西，同时注意一些环境因素的影响，比如过于寒冷、有霾、空气质量不好的时候及时不建议再做晨练了。