腰间盘突出的患者应该多锻炼还是应该多静养?

唐金山 2025-06-19 02:32:14 1

  腰椎间盘突出目前发病率很高,特别是老年人更高一些,腰椎间盘突出是应当多锻炼还是应当多静养?主要看严重程度,如果病人是个轻度的腰椎间盘突出,没有下肢的一些症状,如疼痛,麻木等表现的话可以先多锻炼。锻炼,可以做一些姿势的锻炼,如小飞燕或者是倒走,此外也可以做4点支撑。同时,游泳运动对腰椎间盘突出病人也挺有帮助的。平时的话要注意一些如睡觉的时候不要睡太软的床,尽量是睡硬板床,平时活动的时候可以带1个腰托。如果病人疼痛加重,伴随下肢的麻木的症状的可以先药物治疗,如保守三个月无缓解,或者是时间较长的话,建议检查一下严重程度然后可行手术治疗。手术的话可以用微创手术也可以开放小切口,具体要看你的症状和和你的磁共振的表现来决定。

点赞
相关资源

阴囊积液应该怎么办? 2025-06-19

  婴儿阴囊积液,在临床上主要被认为是鞘膜积液,女孩则是核囊肿,这些原因主要是鞘膜突未闭合或延迟闭合导致的。阴囊积液1个月内正常,不用特殊处理,称为生理性积液,随着儿童的生长发育,阴囊积液将在3个月左右逐渐消退消失,不再产生,因此有可能实现临床自愈。一些儿童


男性阴囊潮湿应该怎么办? 2025-06-19

  男性阴囊部位表现出潮湿的现象是很多见的,这种情况要特别注意不然局部长时间处于这种环境下,容易造成细菌滋生繁殖造成阴囊炎,阴囊湿疹、皮肤瘙痒等。首先,要保持局部的清洁干燥,穿全棉透气的内裤而且外裤也不能过紧,尤其是在夏天在进行体育运动或剧烈运动之后,一定


阴囊瘙痒应该怎么办? 2025-06-19

  阴囊瘙痒症状最多见的是阴囊湿疹,建议涂抹他克莫司软膏,每天一次,三天就可以明显缓解症状,建议使用一周,一般就可以治愈。平时要防止过度抓挠,一旦抓破局部皮肤,就会导致继发感染,使病情恶化。注意不要用热水烫洗,因为受热也会加重皮肤的红肿和渗出,会加重瘙痒症


头皮屑应该怎么治? 2025-06-19

  头皮屑增多,临床考虑脂溢性皮炎的可能性大,同时可能会合并糠秕孢子菌感染,头皮皮脂分泌增多,不仅会造成头皮炎症表现出头皮屑瘙痒,还会造成糠秕孢子菌繁殖加重,造成头皮屑增多,瘙痒加重,建议平时防止进食辛辣刺激性食物,油腻食物及甜食,避免皮脂腺分泌旺盛,造成


头皮屑很多头痒应该怎么办? 2025-06-19

  头皮屑增多,头皮瘙痒,如果还伴随头皮的油腻,头皮有时会看到红色的丘疹,表面会有脓头,考虑是一个脂溢性皮炎。脂溢性皮炎是由于头皮油脂分泌过多造成,和食物的刺激、精神的焦虑、忧郁,还有马拉色菌的感染,都有一定的关系。治疗上,首先要注意不要吃太甜,太油腻的食


治疗青春痘应该从哪些方面入手? 2025-06-19

  治疗痤疮应当从以下三方面入手:1、重视病人的教育,我们知道痤疮是由一定的生活习惯因素引发的,要重视克服生活当中一些不好的因素,比如说晚睡、高能量的饮食、熬夜或者大便不通畅等。此外在治疗当中,有些病人会自行的去挤压痤疮,显然这些方式方法都是不对的。此外如


什么是青春痘,青春痘应该如何预防? 2025-06-19

  青春痘是一种较多见的皮肤疾病,常发生于青春期到30岁之间,是一种毛囊皮脂腺炎症。导致青春痘的原因有很多,如内分泌紊乱,雄激素分泌过高等。预防青春痘的方法有:1.减少油脂摄入,多吃水果蔬菜,少吃辛辣、油腻、高糖分食物;2.保持健康的生活状态;3.防止内分泌紊乱。


脚臭应该怎么办 有什么办法去除脚臭? 2025-06-19

  表现出脚臭肯定是有诱因的,先要积极的寻找诱发因素。如果病人除了脚臭,还有其他的伴有症状,比如脚痒或者是脚上起皮,可以先到医院里面去查一下真菌。感染真菌以后也能够引发脚臭,如果真菌检查是阳性的,可以有外用抗真菌药膏来进行治疗,比如萘替芬、酮康唑乳膏等。如


脸过敏了应该怎么办? 2025-06-19

  发现脸过敏之后第一时间应停用可疑的致敏物,多见的是最近使用的护肤品或者是紫外线日光。同时治疗期间以及面部恢复的2-4周内,不使用去角质、有美白祛斑等作用的功效性护肤品。具体用药方面,可以先用生理盐水或3%硼酸溶液冷湿敷,每次5-10分钟,每天3-4次,可以帮助面部


脸过敏应该怎样治疗? 2025-06-19

  脸过敏多见的原因有使用了一些刺激性的化妆品;或者是外用药膏使用不当造成;此外就是吃了一些易过敏的食物;最后就是可能是由于气候干燥或者是季节变化造成。这种情况首先要停止使用刺激性的外用产品;其次要注意忌口,忌食辛辣、刺激以及可疑的致敏物;再次面部可以使用

返回