1，饮用碱性水中和胃酸，如小苏打水，感觉胃反酸烧心的时，使用小苏打冲水喝，可以帮助中和胃酸，马上缓解胃反酸的情况。2，喝热饮缓解胃反酸。马上喝热饮、粥可以缓解胃反酸等表现。3，停止吃刺激性生冷食物，停止饮高度烈酒，不喝浓茶、凉茶、咖啡，拒绝冰淇淋等生冷食物，拒绝辛辣刺激性食物，如麻辣烫、火锅、辣椒等。4，主食吃面食，可以减少胃反酸。主食最好停止食用大米，可以改为面食为主，如馒头、花卷、面条等。5，吃碱性坚果可以减少胃反酸，少吃油炸、过甜、过咸、过酸、辛辣、刺激性的食物。6，马上停止紧张的工作，可以缓解胃反酸，保持心情的舒畅、开朗，减轻工作压力即可。7，口服的抑酸药物，如奥美拉唑、泮托拉唑等抑酸药物口服，即可以缓解胃反酸。8，中药调理按摩穴位，也可以缓解胃反酸的情况。9，当病情得不到缓解时，应立即去医院就诊，行幽门螺杆菌检查、胃镜检查确定治疗。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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