根据问题所描述的具体情况分析，考虑是由于膝关节半月板慢性损伤的原因，临床上在排除急性外伤因素的情况下，一些慢性损伤的因素，比如反复多次轻微的扭伤，运动时损伤以及年龄因素造成的膝关节退变等原因，也会造成半月板损伤的情况，往往膝关节会表现出酸胀疼痛，活动时绞索感弹响感，等表现表现。而且膝关节半月板慢性损伤，由于病程时间长，因为长时间的疼痛原因，使膝关节周围肌肉肌腱萎缩，正常会表现出腿部发软无力的症状表现，常会表现出走路时经常表现出打软腿的现象，就容易造成膝关节反复多次地扭伤，因此加重半月板损伤的病情。建议平时要注意膝关节的保暖，多做热敷，防止深蹲，爬楼梯，过度负重等加重半月板损伤的动作，要多做膝关节周围的股四头肌伸缩动作训练，可以起到加强膝关节周围肌肉韧带力量的作用，对膝关节起到保护的作用。同时建议前往医院的关节外科就诊咨询，经过专科医生的体格检查，以及完善膝关节磁共振检查，可以明确具体的病情程度以便于采取针对性的治疗措施，病情严重的，可以经过膝关节镜手术治疗。
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