肌肉拉伤怎么办？

　　颈椎韧带拉伤是一个非常笼统概念，从西医解剖上来讲，颈椎韧带有很多，比如椎体最中心有颈椎椎体之间的七个椎体的前纵韧带、后纵韧带，然后横突间、脊突间、小关节间的关节囊的一些韧带，再包括椎体周围的颈项部的一些竖脊肌、颈肌、斜方肌在颈椎的支点。肌肉韧带不同的解

　　若是表现出了软组织损伤筋拉伤这种情况一定要注意卧床休息，同时注意不可以食用油腻辛辣刺激的食物，也需要注意检查是否存在软组织肿胀，可以卧床休息，局部使用云南白药气雾剂，也可以经过口服氯唑沙宗进行治疗，疼痛特别严重的情况下，可以经过口服双氯芬酸钠缓释片进行

　　病人表现出了脚韧带的拉伤，一般来讲恢复的时间要一个半月左右，主要是根据韧带拉伤的程度有很大的关系。如果病人是表现出了韧带的撕裂，一般可以进行保守治疗4周到6周，拆石膏加强功能锻炼，恢复的时间一般一个月左右就可以。若是表现出了韧带的断裂，治疗的时间以及恢复

　　嗨。按照您所说的,应该是踝关节扭伤后肌肉韧带拉伤,伴有皮下淤血症状。针对您目前的情况,您应该可以适当下地活动,但要注意活动不可过度,休息时尽量抬高患肢,可采用中医推拿、按摩、封闭等方法进行治疗。饮食要清淡,多吃蔬菜水果,多喝水。

　　脚踝的韧带出现拉伤，在日常生活中特别的常见，具体应该怎么办，只能够说和韧带拉伤的严重程度成正比。患者最好是及时去医院就诊，了解一下严重的程度，然后再选择合适的治疗。如果只是出现了局部的肿胀，疼痛，并没有出现断裂，撕裂，选择保守的治疗措施来治疗，尽量的减

　　脚踝韧带拉伤的恢复时间，取决于韧带损伤的程度，以及治疗方案对于韧带损伤的干涉。若是比较轻的损伤，只是韧带的牵拉伤，没有韧带的撕裂和断裂，经过严格的制动，踝关节会在1-2周之内愈合。如果韧带损伤较重，达到了撕裂程度，没有经过踝关节的严格制动，可能永远不会好

　　肩关节周围的韧带拉伤主要是表现为肩关节周围肿胀以及疼痛和活动受限。若因牵引损伤造成肩袖断裂，则表现为肩关节活动乏力和肩撞击综合征。由于肩关节稳定性较差，在提升活动时可表现为60 - 120度的疼痛弧度，需行关节镜手术。如果盂肱韧带损伤造成骨折，就会造成肩关节习

　　对于肩关节的肌肉拉伤，应该区分受伤的原因，及暴力程度导致肌肉拉伤的严重性区别治疗。轻度的肌肉拉伤病变比较局限，可以采用中药外敷加适当的急性期的冷敷、后期的理疗，促进肩关节拉伤愈合。如果出现严重的肌肉损伤，比如断裂伤，如冈上肌断裂，要区别对待，轻度撕裂用

　　病人肌肉拉伤恢复的时间因人、因病情不同而异，没有固定和确定的时间，一般可能需要2-4周，在发生损伤后24小时内需要及时给以冰敷，减轻水肿和疼痛等，48小时后可以热敷或理疗等治疗，以促进局部组织血液供应，有助于组织的修复，水肿消退，同时要注意暂时防止过度活动，

　　肌张力的快速恢复，需要采取以下的治疗方法。首先，受伤后立即持续冰敷，要求温度在0℃以下，在睡眠时不能冰敷。二是手抬高，尽量高于心脏，有利于血液循环和淋巴回流，消除软组织肿胀。手制动，休息，不可握拳。三是口服活血化瘀类中成药。四是局部外用中药膏，消肿止痛