强筋骨续筋的食物有哪些？

　　首先如果表现出颈肩腰腿痛筋骨疼痛的情况，一定要防止过度劳累，卧床休息 局部热敷，理疗烤电，是最经典的治疗方法，也可以进行牵引，按摩，中药熏洗，拔罐，针灸，中药外敷，中药外敷，刮痧等一系列治疗方法，都可以取得很好的效果，中医认为，肝主筋，肾主骨，肝肾亏虚

　　筋骨痛正常发病的原因是局部外伤或者局部的慢性无菌性炎症。无论是以上哪种情况，都能吃点非甾体类抗炎药来消炎止痛处理。在缓解疼痛症状的同时，也能够消除局部的炎症和缓解症状。此外还能吃点舒筋活血，通络止痛的一些中药或者中成药，例如大活络胶囊，丹七胶囊，伤科跌

　　表现出筋骨疼痛的情况，考虑有以下几种缓解的方法：第一种，考虑是由于筋膜炎造成，近期要少活动，也可以服用非甾体类药物进行治疗，比如芬必得胶囊，也可以配合热敷疗法来缓解疼痛，用热毛巾或者是热水袋敷在患处。第二种，考虑是由于气血不通畅造成，可以外敷疏风活血的

　　这种情况下，大部分是因为受寒等原因导致，也可以考虑进行调整，因为有很多情况下并没有查出有病，理性改变，在这种情况下，如果有疼痛的话，你可以应用一些非甾体类的抗炎药物，此外你可以考虑经过理疗的方式缓解。对于这类疾病，中医的治疗效果相对会比较好一些，但是最

　　筋骨扭伤的患者，早期需要保持局部的制动，可以使用支具等进行外固定，有利于避免进一步加重局部损伤的程度。患者还可以在受伤后一天至三天内利用冰袋进行冷敷治疗，能够减轻局部肿胀、疼痛的症状。对于局部疼痛异常明显的患者，可以适当给予患者布洛芬片，或者塞来昔布胶

　　中药补肝肾强筋骨，如临床常用壮骨关节丸独活寄生丸、仙灵骨葆胶囊、骨疏康胶囊等。上述药均有补肝肾强身之效。但建议还是在医生的指导下服用，千万不要盲目服用，不然有可能加重病情。当然，中医科也可以经过望闻问切，进行四诊、辨证分析，开出中药汤剂进行综合调理。

　　治疗筋骨疼痛主要方法是选择保守治疗，部分活血化瘀药和抗炎镇痛药可用于治疗。同时，还可以配合中药治疗，即局部外敷一些活血药膏，还可以配合针灸和推拿，或艾灸等方法进行共同治疗。在治疗过程中，注意不要过度活动，也要注意局部的保暖，这样有利于疾病的康复。

　　筋骨痛有以下几个原因，第一，考虑是滑膜炎的表现；第二，可能是风湿病造成；第三，可能是受凉或者受风寒造成的疼痛；第四，也不排除是扭伤的原因；建议平时多注意休息，不要搬重物，千万不要长期走路，适当的运动还是有必要的，但不要做运动量大的活动，防止过度劳累，同

筋骨痛消丸当中的主要成分是丹参，鸡血藤，香附，乌药，川牛膝，桂枝，威灵仙，秦艽，白芍，地黄，甘草等等。这些成分的主要作用具有活血行气，温经通络，消肿止痛。能够促进局部血液的循环，加强营养成分的供应，消除局部炎症性疾病因子，减轻肿胀。在临床上主要应用于由于血

　　要想补筋骨，可以采用“以骨补骨”的方法，可以熬着喝一些骨头汤，排骨汤，猪蹄，牛蹄筋等。此外可以多吃一些富含维生素D，钙元素，镁元素的食物，增强骨质的密度，如：西兰花，牛奶，鸡蛋，蛋黄，大蒜，洋葱，芦笋，芹菜，虾米等；还可以用蒲公英，大麦草，荨麻，玫瑰果