左侧腰部胀痛是怎么回事？

　　左下腰部有疼痛，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因导致的。疼痛的发生往往和活动有关，如病人弯腰或转身时，疼痛会表现出明显加重。若是腰椎间盘突出症造成的，还可能伴随腰骶部或腿部疼痛。因此左下腰部有一些疼痛症状，最好去医院做腰椎CT或MRI检查，明确具体原因，

　　腕部所有的疼痛都属于神经痛，造成腰部疼痛的疾病很多。例如腰椎间盘突出可以造成腰部脊柱稍偏一侧或两侧疼痛或者中间疼痛，多数伴随一侧臀部大腿后部疼痛，甚至放射至小腿及足部。腰部肌筋膜炎可以造成腰骶部疼痛，可触及结节或条索样改变，向周围牵扯，但是很少超过臀部

　　腰部无力发软是腰肌劳损的结果，腰肌劳损是腰部肌组织、韧带、肌筋膜等组织慢性损伤和无菌炎性反应，并可导致组织变性的病理过程。腰肌劳损主要和以下因素有关：1、外伤、腰部急性损伤、组织瘢痕、变性。2、畸形，发育性或退变性等所导致的脊柱侧弯、后凸、肌组织纤维化、

　　腰部僵硬发紧，首先要积极的注意休息，防止受凉，尤其要注意防止长期坐立，防止长期一个姿势，定时改变姿势，适当的进行体育运动锻炼，游泳，打羽毛球以及拉单杠，都能有效的缓解腰部的肌肉发紧的感觉。同时适当的进行腰部肌肉功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞，

　　腰部的锻炼方法有三点支撑法，五点支撑法，以及燕子飞等等。三点支撑法是用头部以及双足躺在床上然后进行锻炼腰部的肌肉。五点支撑法是用头部，双肘以及双足跟作为支点，进行腰部的肌肉功能锻炼。燕子飞是指俯卧位四肢向上翘起，像燕子飞翔的动作一样，进行腰部的肌肉锻炼

　　首先需要拍个普通的X线光片可以看到骨折粉碎或者是爆裂压缩的程度，从而确定治疗方案。对于压缩非常厉害或者是爆裂骨折，需要积极进行手术治疗切开复位内固定，是促进恢复必要条件。对于骨折以后的病人无论是保守治疗还是手术治疗，严格的卧床休息保护是骨折愈合最好的条

　　外界环境温度过高，造成出汗，因此调节体温。出汗刺激下的疼痛、紧张、焦虑等不良因素。另一种是运动时出汗，这是一种生理现象。天气炎热和运动时腰部出汗是正常的。在疼痛、焦虑或别的不利刺激下出汗也是正常的。如果排除这三种情况，这种腰椎出汗还是会发生的。腰椎自主

　　和湿气有关系：1、寒湿，可能是病人先天体虚，遇到天气变冷，穿湿衣服，睡地板，长期吹空调或者是风扇，造成腰部胀痛，并伴随冷痛，遇到冷气感觉疼的更加厉害，但是遇到热会感觉到很舒服，一般疼痛是越来越重，躺在床上休息并不能使疼痛缓解。2、湿热，一般腰部胀痛，并且

　　左侧腰部胀痛，可能是因为左肾或者左输尿管有结石，而造成的疼痛。临床多见于左腰部疼痛，排尿有中断，或者排尿不尽，尿痛等表现；或者因为左侧腰部扭伤，造成腰肌劳损，表现出腰部酸胀疼痛；也可能因为乙状结肠有粪便蓄积。可表现为大便秘结，排便困难，但便后胀痛减轻；

　　锻炼腰部反向仰卧起坐。趴在床上或凳子上，双腿并拢伸直，上半身悬空，双手抱于胸前，向下俯身弯腰，然后再用腰部的力量将上身挺起。锻炼腰部仰卧位双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，使臀部离床，腹部前凸如拱桥，稳定2-3秒钟时间，然后缓慢放下。