怎么判断自己骨架大不大？

　　怎么判断自己骨架大小？用拇指和中指圈起自己一只手的手腕，也就是骨骼凸起的上面。如果两根手指碰不上，那么就是大骨架。恰好能够碰上，就属于中骨架。如果能够汇合、碰上，而且还多出一个手指的长度，那就是小骨架。

　　男孩骨骼较小有两个原因。第一种是先天因素，如果父母都是小骨架，受遗传因素影响，孩子也有很大一部分是小骨架。第二，由于后天营养不良，缺乏锻炼，在这种情况下，父母一般都是大骨架，但是由于孩子偏食挑食，又不爱活动，造成肌肉骨骼发育不良，生长缓慢，形成小骨架。

　　注射用红色诺卡氏菌细胞壁骨架的功效是治疗腹水、肺部癌症、膀胱癌、恶性淋巴瘤、黑色素瘤、食道癌症、晚期胃癌等病情的治疗，可以减轻癌症对身体的影响。在用药期间要定时的到医院进行相关的复查治疗，不良反应会造成病人表现出局部红肿、局部瘙痒、局部溃疡、身体发热等

　　骨架小的男生可以经过如下的方式来长壮。第一，该类病人首先要经过饮食的途径保证充足的营养供应，尤其是在病人要进行锻炼的过程当中，需要保证充足的钙质，蛋白质，维生素，膳食纤维的营养供应。比如建议病人要多吃鸡胸肉，牛肉，牛奶，鸡蛋之类的食物。第二，该类病人需

　　骨架小的病人可以尝试如下几种方式来使肩膀变宽：第一、该类病人首先要针对肩背部的肌肉进行相应的力量锻炼。比如建议病人在初期可以先进行俯卧撑，引体向上这类的综合锻炼。而在此之后，病人可以使用哑铃或者是其它的相关健身器械来对肩背部的肌肉进行加强训练，经过此处

　　人体骨骼整体的架构主要是经过遗传和出生后的生长发育，以及生活运动等习惯决定的。一旦停止了生长发育，骨骼架构已经形成，想要改变可能很难，但是不是完全没有方法。例如肩膀过宽的人，利用胸肌和背部肌肉的训练，能够将肩膀手臂向人体中间相对的牵拉，使肩膀看起来更窄

　　骨架大是一种基因或者是遗传性的情况所造成的，因此在后期和成人后是无法进行相应的改变的。在青春期及发育期，建议配合适当的运动，增强局部肌肉以相应组织的力量，以保持其骨骼发育及软组织相应的适应，以防止造成营养不良或者过瘦，而表现出的相应的发育异常。除此之外

　　男生骨架小是和遗传因素有关，后天很难完全改变。男生太瘦可以经过增加营养改善，在日常的生活当中男生一定要多吃一些含钙高，含蛋白高，含维生素高的食物。平时男生也要多做户外运动，比如经过登山，跑步，游泳，跳舞，打球等运动，这样就能够促进身体更好的生长和发育，

　　人的脸型以及骨架都是先天性因素所决定的，成年以后脸型以及骨架就是固定的，由于现代人比较爱美，骨骼过大造成脸型不满意的话，可以经过整形手术来对于脸型做一定的修饰，不过整形是一项具有风险性的手术。颚骨整形或者下颚削平可以使脸的骨架变小，关于整形医院一定要选

　　骨架大的女生并不一定就肥胖，如果骨架大的女生脂肪确实比较多，比较肥胖，经过减肥的方法，还是可以瘦下来的。要瘦下来，首先要改变饮食习惯，不要吃的太油腻，不要吃油炸煎炒高热量的食物，不要喝饮料，要多吃新鲜的蔬菜和水还要养成良好的生活习惯。多运动，不要久坐不