腰椎酸痛的主要原因包括腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、骨质疏松以及不良生活习惯等。
1.腰肌劳损
长期腰部肌肉牵拉和撕裂可能导致损伤,表现为腰椎活动时酸胀疼痛,劳累后加重,休息后减轻。
2.腰椎间盘突出症
腰椎间盘的纤维环破裂,髓核突出压迫神经,引发腰椎疼痛、酸胀和活动受限。
3.腰椎骨质增生
随着年龄增长,骨骼退变导致增生的骨赘刺激肌肉神经,产生炎性水肿,引起疼痛。
4.骨质疏松
骨吸收和代谢异常导致骨强度降低,腰椎负重能力减弱,出现酸痛症状。
5.不良生活习惯
如久蹲、久坐、快速转腰等,可能导致腰椎反弓和肌肉紧张,进而引发腰椎酸痛。