阳光抑郁症的常见表现有表面上快乐，内心却痛苦、兴趣丧失、睡眠问题、食欲改变、疲劳感、自我否定和自责、社交退缩、思维迟缓、身体不适等。
1.表面上快乐，内心却痛苦
患者可能在人前表现出开朗、乐观的一面，但在人后却常常感到情绪低落、无助和绝望。他们可能会隐藏自己的真实感受，害怕被他人视为软弱或不坚强。
2.兴趣丧失
对曾经感兴趣的事物失去兴趣，包括日常活动、爱好和社交活动。他们可能不再享受以前喜欢的事情，而是感到疲惫和无精打采。
3.睡眠问题
可能会出现入睡困难、睡眠浅或多梦等睡眠问题。他们可能会在夜间醒来，难以再次入睡，或者在早晨过早醒来，感到疲倦和没有精神。
4.食欲改变
食欲可能会增加或减少，导致体重的波动。有些人可能会通过暴饮暴食来缓解情绪，而另一些人则可能因为缺乏食欲而体重下降。
5.疲劳感
经常感到疲倦和虚弱，即使休息后也无法完全缓解。他们可能对日常活动缺乏动力和精力，难以完成日常任务。
6.自我否定和自责
对自己持有负面评价，常常感到内疚和自责，认为自己不够好或无法达到他人的期望。这种自我否定可能会进一步加重他们的抑郁情绪。
7.社交退缩
逐渐减少与他人的社交活动，避免与他人建立亲密关系。他们可能感到与他人相处困难，或者害怕被他人发现自己的真实情绪。
8.思维迟缓
注意力不集中，思维变得迟缓，决策困难。他们可能会对未来感到迷茫，缺乏目标和方向。
9.身体不适
可能会出现头痛、胃痛、肌肉疼痛等身体不适，但这些症状往往无法通过医学检查找到明确的原因。
