肩周炎胳膊疼的治疗方法主要包括休息、冷敷或热敷、药物治疗、运动治疗、手术治疗等。
1.休息
减少胳膊的活动,尤其是避免过度劳累和重复性动作。
2.冷敷或热敷
在疼痛发作时,可以使用冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。冷敷每次15-20分钟,每天数次;热敷每次20-30分钟,每天数次。
3.药物治疗
非甾体抗炎药,如布洛芬、对乙酰氨基酚等,可以缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂,如氯唑沙宗,可以缓解肌肉紧张和疼痛。但需要注意,药物应遵医嘱使用。
4.运动治疗
肩关节活动度训练包括前屈、后伸、外展、内收、旋转等动作,每个动作进行10-15次,每天进行2-3组;肌肉强化训练可以进行肩部肌肉的等长收缩和等张收缩训练,增强肌肉力量。
5.手术治疗
如果肩周炎经过保守治疗无效,或者出现了严重的粘连和活动受限,可以考虑手术治疗,如肩关节松解术等。
需要注意的是,肩周炎的治疗需要一定的时间和耐心,患者在治疗过程中应遵循医生的建议,积极配合治疗。同时,对于老年人、糖尿病患者等特殊人群,肩周炎的治疗可能需要更加谨慎,应在医生的指导下进行治疗。