dha的作用与功效包括促进神经系统发育、保护心血管健康、抗炎症和免疫调节、保护眼睛健康、促进皮肤健康。
1.促进神经系统发育
DHA是神经细胞的重要组成部分,它能够促进神经细胞的增殖、分化和成熟,有助于提高记忆力、注意力和思维能力。
2.保护心血管健康
DHA可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,减少心血管疾病的风险。
3.抗炎症和免疫调节
DHA具有一定的抗炎症和免疫调节作用,有助于预防和治疗炎症性疾病,如类风湿关节炎、哮喘等。
4.保护眼睛健康
DHA是视网膜的重要组成部分,它可以提高视网膜的敏感性和对比度,有助于预防近视和老年性黄斑病变等眼部疾病。
5.促进皮肤健康
DHA可以减少皮肤干燥、粗糙和皱纹等问题,有助于保持皮肤的弹性和光泽。