手淫过频导致的早泄调理方法为戒除手淫、心理调节、生活方式调整、性技巧训练、药物治疗等。
1.戒除手淫
过度手淫是导致早泄的主要原因之一,因此首先需要戒除或减少手淫的频率。
2.心理调节
早泄可能与心理因素有关,如焦虑、紧张、压力等。可以通过心理咨询、放松训练等方式来缓解心理压力,提高性自信。
3.生活方式调整
保持健康的生活方式对于改善早泄也非常重要。建议保持充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等。
4.性技巧训练
通过一些性技巧训练,如控制射精的技巧、延长性交时间的方法等,可以帮助改善早泄。
5.药物治疗
如果早泄严重影响生活,可以考虑使用药物治疗,如舍曲林、帕罗西汀等,能够延长射精时间,但药物需要遵医嘱进行合理的使用。