脚踝痛风发作时,可采取抬高患肢、冷敷、药物治疗、饮食调整和治疗原发病等方法缓解疼痛。
1.抬高患肢
休息时可将患肢抬高,高于心脏水平,这样有利于促进血液回流,减轻肿胀和疼痛。
2.冷敷
在痛风发作的72小时内,可使用冰袋或冷毛巾对疼痛部位进行冷敷,每次15-20分钟,每天数次。冷敷可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗
在医生的指导下使用药物缓解疼痛,常用的药物包括非甾体抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素等。
4.饮食调整
避免食用高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜、肉汤等,多吃新鲜蔬菜和水果,多饮水,以促进尿酸排泄。
5.治疗原发病
脚踝痛风多由血尿酸水平升高引起,因此需要积极治疗原发病,控制血尿酸水平。
需要注意的是,对于严重的脚踝痛风,或出现发热、局部皮肤红肿、剧烈疼痛等症状时,应及时就医,以免延误病情。此外,在缓解疼痛的同时,还需要注意休息,避免过度活动,保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、适量运动、控制体重等。