并不存在防脱发多吃哪6种水果这一说法。但是防脱发可以多吃奇异果、杨桃、蜜桃、苹果、大枣等水果。
1.奇异果
富含维生素C、胡萝卜素、精氨酸,可改善头发毛囊的血液供应,促进头发的生长。
2.杨桃
含有多种维生素、糖分、矿物质等,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用,让头发恢复天然美态。
3.蜜桃
富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B等成分,具有补益气血、养阴生津、润泽肌肤的作用。
4.苹果
含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,对于头发生长有利。
5.大枣
含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸,现代药理研究证明,红枣中的某些成分可以调节人体的新陈代谢,促进头皮血液循环,向毛囊提供营养物质,促使头发的生长更加健康。