腰椎间盘突出的按摩手法主要包括揉法、滚法、点按法、推法、扳法等。
1.揉法
用手掌大鱼际或掌根在腰部疼痛部位进行轻柔的揉动。这样可以放松腰部肌肉,改善局部血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛。
2.滚法
利用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突起部,在腰部进行滚动。能起到疏通经络、缓解肌肉痉挛的作用。
3.点按法
用手指在腰部的穴位,如肾俞、大肠俞等进行按压。通过刺激穴位,可调节脏腑功能,减轻疼痛症状。
4.推法
用双手或单手掌根在腰部进行推动。有助于舒展腰部肌肉,促进气血运行。
5.扳法
这是一种较为专业的手法,需要在专业医生操作下进行。通过适当的扳动来调整腰椎关节的位置关系,改善腰椎力学平衡。
按摩虽然对腰椎间盘突出有一定的帮助,但并不能完全治愈疾病。在进行按摩时,应选择专业的医疗机构和按摩师,避免因不恰当的操作导致病情加重。同时,如果患者病情严重,如出现明显的下肢麻木、无力、大小便功能障碍等,应及时就医,采取综合的治疗方法,如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。而且,按摩应在病情稳定期进行,急性发作期应避免按摩。此外,患者在日常生活中还应注意保持正确的坐姿和站姿,避免久坐久站,加强腰部肌肉锻炼,以增强腰部的稳定性,预防腰椎间盘突出的复发。