晕车想吐时可以通过坐在前座、打开窗户、避免阅读、闭目养神、按压穴位、口服晕车药等方法处理。
1.坐在前座
尽量选择汽车的前座,这样可以减少车的晃动和颠簸,有助于保持平衡感。
2.打开窗户
新鲜空气可以帮助减轻晕车想吐的症状,打开窗户或调节空调,保持车内空气流通。
3.避免阅读
在车上阅读或使用手机等电子设备可能会加重晕车想吐的症状,因为眼睛跟踪文字或屏幕时会加重晕车。
4.闭目养神
在车上闭目养神,减少外界对眼睛的刺激,可以帮助缓解晕车想吐的症状。
5.按压穴位
用大拇指按压内关穴(手腕内侧,距离手腕横纹约三指宽的中央)或合谷穴(手背,第2掌骨桡侧的中点处),可以一定程度上缓解晕车想吐的症状。
6.口服晕车药
如果晕车症状比较严重,可以在乘车前半小时到一个小时遵医嘱口服晕车药,如苯海拉明、地西泮等。