正常例假的颜色通常为暗红色。
暗红色是较为常见和正常的例假颜色，这是因为经血中除了血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈黏液以及脱落的阴道上皮细胞等。血液在宫腔和阴道内停留一段时间后，其中的血红蛋白被氧化，从而呈现出暗红色。
例假刚开始或快要结束时，颜色可能会相对较浅，呈现淡红色或褐色。这可能是由于此时出血量较少，血液在体内停留时间较短或较长导致的，一般也属于正常现象。
如果整个例假期间颜色都比较浅，呈粉红色，可能提示出血量较少，需要考虑是否存在内分泌失调、贫血、子宫内膜受损等情况。若例假颜色为鲜红色，且持续时间较长，可能表示出血速度较快，比如存在较大的子宫肌瘤等问题，但偶尔出现一次鲜红色经血也不一定是异常情况，需结合其他症状综合判断。
当例假颜色发黑、发暗，甚至伴有血块时，可能与宫寒、经血不畅等有关。但也可能是正常的生理现象，比如久坐等导致经血在宫腔内积聚时间较长。如果伴有腹痛等其他不适症状，则需要进一步检查和明确原因。
需要注意的是，例假颜色只是判断女性生殖健康的一个方面，还需要结合例假的周期、持续时间、经量以及是否伴有其他症状等进行综合评估。如果对例假情况存在疑虑或出现异常变化，应及时就医，进行相关检查和诊断，以便采取合适的治疗措施。
