血压95-145mmHg为轻度高血压，患心脑血管疾病风险增加，但具体危险程度需综合考虑其他因素。可采取改善生活方式、定期监测血压、就医咨询等措施管理血压。特殊人群需更关注血压，积极管理。
血压95-145mmHg属于1级高血压，即轻度高血压。这种情况下，患心脑血管疾病的风险会相应增加，但具体危险程度还需要综合考虑其他因素，如年龄、是否有其他心血管疾病危险因素、是否存在靶器官损害等。
对于大多数人来说，血压95-145mmHg可能不需要立即开始药物治疗，但需要采取以下措施来管理血压：
改善生活方式：这是控制血压的基础措施，包括健康饮食、适量运动、减少盐的摄入、戒烟限酒、减轻体重、保持心理平衡等。
定期监测血压：建议定期测量血压，了解血压变化情况。
就医咨询：如果血压持续升高或存在其他心血管疾病危险因素，应及时就医，医生可能会根据具体情况给予进一步的建议和治疗。
对于一些特殊人群，如老年人、糖尿病患者、慢性肾病患者等，血压95-145mmHg可能需要更加密切的关注和管理，因为他们患心脑血管疾病的风险更高。
此外，需要注意的是，血压只是评估心血管健康的一个指标，还需要综合考虑其他因素，如血脂、血糖、体重、腰围等。定期进行全面的体检和评估，有助于及时发现潜在的心血管疾病风险，并采取相应的措施进行干预。
总之，血压95-145mmHg可能会增加患心脑血管疾病的风险，但具体危险程度需要综合考虑多种因素。采取健康的生活方式、定期监测血压、及时就医咨询是管理血压的重要措施。对于特殊人群，应更加关注血压变化，采取更积极的管理措施。
