脱发原因复杂，不能一概而论吃维生素B，应找出原因后采取相应措施。
脱发的原因复杂多样，维生素B缺乏只是其中的一种可能性。因此，不能一概而论地说脱发就吃维生素B，而应该先找出脱发的原因，然后再采取相应的措施。
脱发的原因主要有以下几种：
1.遗传因素：如果家族中有脱发的病史，那么自己脱发的风险就会增加。
2.雄激素性脱发：这是一种常见的脱发类型，主要与体内的雄激素水平有关。
3.斑秃：这是一种突然发生的局限性脱发，可能与自身免疫、遗传等因素有关。
4.营养不良：缺乏某些维生素、矿物质或蛋白质等营养物质，可能会导致头发营养不良，从而引起脱发。
5.内分泌失调：例如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等，可能会影响头发的生长周期，导致脱发。
6.药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗抑郁药等，可能会导致脱发。
7.其他因素：如精神压力过大、过度烫染、头皮感染等，也可能会引起脱发。
如果出现脱发的情况，建议及时就医，进行相关的检查和诊断，以确定脱发的原因。如果是维生素B缺乏引起的脱发，那么补充维生素B可能会有一定的帮助。但是，如果是其他原因引起的脱发，补充维生素B则可能无效，甚至会加重脱发的情况。
对于一般人来说，如果想要预防脱发，可以采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。
2.减少头发的损伤，如避免过度烫染、使用刺激性的洗发水等。
3.注意头皮的清洁和护理，避免感染和过敏。
4.缓解精神压力，保持心情愉悦。
总之，脱发是一种比较常见的问题，但是其原因复杂多样。如果出现脱发的情况，建议及时就医，进行相关的检查和诊断，以确定脱发的原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和头皮护理，也有助于预防脱发的发生。
