趴着屁股翘高对腰椎不好，可能导致腰椎间盘突出、腰肌劳损等问题，还会影响呼吸功能。保持正确坐姿、定期活动、加强腰部锻炼、选择合适的座椅和床垫、控制体重等可保护腰椎。如出现腰部不适，应及时就医。
趴着屁股翘高对腰椎不好。
趴着时，腰椎会承受较大的压力，尤其是在屁股翘高的情况下，这种压力会进一步增加，长期如此可能导致腰椎间盘突出、腰肌劳损等问题。此外，趴着还会影响胸廓的扩张和呼吸功能，对身体健康产生不利影响。
对于需要长时间保持坐姿的人群，如办公室工作人员、司机等，可以采取以下措施来保护腰椎：
1.保持正确的坐姿：保持身体挺直，头部与身体保持在同一垂直线上，双脚平放在地面上，避免跷二郎腿或盘腿。
2.定期活动：每隔一段时间起身活动一下，伸展身体，放松肌肉。
3.加强腰部锻炼：进行一些针对腰部的锻炼，如仰卧起坐、腰部旋转等，增强腰部肌肉的力量。
4.选择合适的座椅和床垫：座椅要有良好的支撑性，床垫不要太软或太硬。
5.控制体重：过重会增加腰椎的负担，保持合理的体重有助于减轻腰椎的压力。
如果已经出现腰部不适，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗和康复训练。同时，也要注意避免长时间弯腰、重物提取等动作，保护好自己的腰椎健康。
