腰椎间盘孔镜术后50天腰疼可能是正常的，但也可能提示存在问题，可采取观察、休息、物理治疗、药物治疗、适度运动等措施，如疼痛加重或出现新症状应及时就医。
腰椎间盘孔镜术后50天腰疼可能是正常的，但也可能提示存在问题。以下是一些建议：
1.观察疼痛的特点：注意腰疼的程度、性质（如刺痛、酸痛、胀痛等）、发作频率、是否伴有下肢放射痛或麻木等。
2.休息和保持良好姿势：确保充足的休息，避免长时间站立或坐着，避免弯腰、重物提取等加重腰部负担的动作。保持正确的坐姿和站姿，可使用腰围提供支撑。
3.物理治疗：可以考虑热敷、按摩、电疗等物理治疗方法，缓解腰部肌肉紧张，促进血液循环。
4.药物治疗：如果疼痛明显，可以在医生的指导下使用止痛药（如非甾体抗炎药）、肌肉松弛剂等。
5.适度运动：在医生的建议下，逐渐开始进行适度的腰部康复运动，如腰部伸展、腹肌和背肌锻炼，但避免过度劳累。
6.及时就医：如果腰疼持续不缓解、加重，或出现新的症状，如下肢无力、大小便失禁等，应及时就医，进行详细的检查（如腰椎磁共振成像等），以确定是否存在其他问题。
需要注意的是，每个人的恢复情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行治疗和康复。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、控制体重、戒烟等，也有助于腰部的恢复。如果对腰椎间盘孔镜术后的恢复有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。
