抑郁老是心情不好怎么办？

　　如果确定有产后抑郁，这种情况可以做心理辅导，如果现在还在哺乳期，可以使用中成药治疗。

　　抑郁是一种常见的心境障碍，当患上抑郁症时，可以进行心理治疗，多与人沟通，从而解除心理障碍，对于中度抑郁则需要药物治疗，这也是治疗抑郁发作的主要治疗措施，还可以采用物理治疗。

　　对所有的事物，您可以以平常心去对待，每个人都有忧郁的时候，就好像和感冒一样，过一段时间会自然康复。建议您放松心情，可以积极结交新的朋友或者出去旅游放松紧张的情绪。

　　抑郁症多是由于压力较大或者精神受到强烈刺激所致，建议患者平时保持心情舒畅，多参加户外活动，与身边的朋友进行交流；避免接触悲伤的电影或者书籍，有需要者还需使用氟西汀等抗抑郁的药物进行治疗。

　　轻度抑郁的患者可以通过自我调节来缓解病情，当情绪低落时，可以找家人倾诉缓解压力，也可以找心理医生进行治疗，平时注意作息规律，当病情加重时，可以考虑通过物理治疗缓解病情。

　　中度抑郁比较严重，若不积极治疗，容易导致其发展为重度抑郁，有可能会危及你和他人的生命。建议你及时去正规医院心理科做心理治疗，并在医生的指导下服用抗抑郁的药物治疗，避免随意停药或增减药量，以免导致不良后果。

　　建议你及时去正规医院检查确诊，并遵医嘱服用抗抑郁的药物治疗。同时建议你注意劳逸结合，多吃富含维生素的功效蔬菜和水果，适当做瑜伽、慢跑、游泳等运动，可以促使你的病情的恢复。

　　抑郁症的治疗以心理治疗和药物治疗为主，可以根据自身情况选择合适的治疗方法。对于轻度患者可以进行心理辅导，如果症状严重，就需要服用抗抑郁的药物治疗。平时要多参与集体活动，做好日常护理，及时的调整过来。

　　抑郁症是一种常见的精神疾病，对患者的日常生活和健康造成很大影响。一般可以进行心理治疗，从而舒缓情绪，解除心理一切顾虑。对于严重的患者，还需要配合服用抗抑郁的药物治疗的。

　　抑郁症是一种精神疾病，症状较轻时可以建议患者平时多外出走走，多和人交流，保持心情愉快，尽量避免一个人独处，能够改善症状，缓解病情。也可以服用抗抑郁药进行治疗，以免病情进一步发展加重。