产妇第一周饮食要注意什么？

产妇在坐月子期间是可以用护肤品的，在选择护肤品的时候，要选择刺激味小的，化学成分少的护肤品，或者选择产妇专用护肤品，由于产妇和宝宝经常性的接触，不良的护肤品，可能会对宝宝导致一定的影响。若是母乳喂养的宝宝，在给宝宝喂奶的时候，宝妈要先将手和乳头擦洗干净，再

产妇坐月子一般要坐一个月左右，要注意防寒保暖，防止着凉，因为着凉后会造成免疫力下降，比较容易生病。坐月子期间还要防止触碰凉水，洗头洗澡时水温不宜过低，洗完后要快速擦干身体和头发。如果产妇身体素质比较差，产后虚弱，可以适当延长坐月子的时间。坐月子期间要注意观

坐月子是不可以食用菠萝蜜的，因为菠萝蜜是一种寒性的水果，怀孕期间免疫力都比较低下，出血比较多，抵抗能力也下降，因此产妇体质比较弱，容易表现出伤风感冒，生冷的食品会降低肠胃功能，容易表现出伤风，容易得病，因此月子期间一般要忌辛辣生冷，食物建议不吃菠萝蜜，但是

刚生产完的产妇没有奶水，也千万不要着急。产妇坐月子期间如果奶水不足，一定要多喝汤，你可以买点通草和猪蹄放在一起炖了，下奶效果还是不错的，平时饮食要清淡一些，所有的东西都不能放太多的盐，不然也会影响母乳分泌的。此外多休息，保持心情愉快，奶水可能很快就有了。

坐月子期间表现出便秘应当多吃一些纤维素含量丰富的水果。这个时候能吃一些苹果、西红柿、火龙果，这几种水果里面含有丰富的维生素和纤维素，可以促进胃肠道蠕动，起到很好的润肠通便作用，水果要选择常温的，不可以食用生冷寒凉的。产后表现出便秘和身体虚弱有很大关系，除了

如果只是单纯的放屁，没有表现出其他的异常症状，就考虑可能是由于肠道蠕动加快造成的。摄入大量淀粉类食物，比如土豆、绿豆、红薯等，进食的时候狼吞虎咽，或者吸入大量的空气也可能会造成放屁。补充足够的水分，多排尿，养成按时排便的习惯，保持豁达开朗的生活态度，保持精

如果想让产妇的奶水变多，可以让宝宝多吸允，在吸允时要把乳房吸引空，是有利于促进乳汁分泌的，同时在喂奶之前也可以适当的喝一些温开水，如果奶水量比较少，也可以到正规的医院寻求医生的帮助。在平时给宝宝喂奶时是要提前的做好相关的准备，要提前的用温毛巾擦拭双手和乳头

想要促进产妇排气可以多吃一些促进消化的食物，如香蕉等温和的食物。此外还要多喝一些水，增强身体的代谢速率，可以有效的促进产妇产气。产妇在生产之后正常产气代表消化系统和功能正常，是评判产妇身体素质的一项重要指标，所以需要密切关注产妇排气状态。

产后大出血是指婴儿娩出后24小时内阴道流血量超过500ml。产后大出血的原因主要有:1、宫缩乏力。2、凝血功能障碍。3、软产道损伤。4、胎盘因素:如胎盘粘连，胎盘植入，胎盘残留等。

产妇在坐月子甚至在整个哺乳期间都要注意，食用盐不宜过量，如果产妇坐月子期间吃得过咸，会加重肾脏的负担，不利于体内滞留水分的排出，也会使血压增高，同时会让一些代谢的物质进到乳汁里，进而影响婴儿的肾脏发育，还会影响婴儿的皮肤，造成婴儿皮肤容易起一些皮炎皮疹。