如何治白发的食疗方法？

手脚冰凉考虑是由于气血虚弱所造成的，平时可以多吃一些温补的食物，比如红枣茶，姜汤水，桂圆，枸杞等等，多吃水果蔬菜，最好不要吃寒性辛辣的食物。平时可以经常用温水泡脚，有利于舒筋活络，也能够促进体内的血液循环，在一定程度上能够改善症状。夏天不要经常待在温度较低

湿气重的食疗方法包括摄入健脾利尿的食物、避免生冷及甜腻的食物、保证清淡饮食。日常生活中可以多吃薏仁、扁豆、冬瓜、苋菜、绿豆等具有健脾、利尿功效的食物，其可以帮助体内多余的湿气通过尿液的形式排出体外。平时避免吃冰淇淋、冰镇饮料以及凉性的食物，比如柿子、海带、

平时吃的食物有很多具有补肾壮阳的作用，首选的是韭菜，中医也称为“起阳草”，能够补肾、固精、壮阳、止带，阳虚的可以适量在饮食的时候补充韭菜。其次是牡蛎，常吃牡蛎能够提高男性性能力及精子质量，具有滋阴补阳的功效。药食两用的是枸杞子，性平和，能够平补阴阳、滋补肝

湿热体质能吃红豆薏米粥或者小米粥进行治疗。在日常的生活中，要多注意休息，防止过度劳累，饮食宜清淡，忌食生冷辛辣有刺激性的食物，多吃一些水果、蔬菜等维生素含量较高的食物，多喝温水，保证大便通畅，同时可以结合针灸的方法进行治疗，效果更佳。有不适不要滥用药物，及

导致肾不好的原因很多，应当在医生指导下食补。补肾壮阳的药膳有很多种，对于肾阳虚证候较轻的病人，建议用食疗方法来调补身体，一般适用的就是补肾助阳的食疗方，比如用栗子、芡实和羊肉一起煲汤，就可以达到温阳的效果，而且不会过于温燥，经常服用也不会导致上火；对于肾阳

便秘应当从改变生活习惯开始，饮食方面应当注意多食用一些膳食纤维含量比较高的食品，如芹菜、金针菇、香蕉、火龙果、苹果、红薯等，可以有效增加粪便容量，因此增加胃肠道蠕动，以促进大便的排出。此外，便秘病人还应当多饮水，避免因粪便干燥而行成便秘。如果排便困难还可以

腰肌劳损患者饮食上应该注意营养的均衡，可以多食用些富含优质蛋白质、维生素及钙的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、骨汤、新鲜的水果蔬菜等；还要避免食用辛辣刺激、生冷、油腻的食物，保证营养的充足摄入还要注意控制体重，防止肥胖。站在中医的角度还可以吃些性温补肾的食物如核

乳腺癌患者的食疗只能起到辅助调理的作用，患者需要平衡膳食，每日三餐要规律定量，饮食结构要合理，主要推荐低脂饮食，可以适当多吃富含优质蛋白的食物，比如瘦肉、鱼肉、牛奶、坚果、大豆等。同时，适当补充富含维生素的各种蔬菜以及水果，适当摄入全谷物类的食物。饮食方面

表现出气血虚弱现象，就需要及时的口服补气补血的药物来治疗，也可以经过食补的方法来补气补血调理。临床上可以经过服用黄芪、枸杞、山药、来炖乌鸡调理，也可以经过大枣山药、枸杞、桂圆、黑豆熬粥治疗。还可以经过猪血或者羊血炖豆腐来调理身体，经过食补来调理的话，需要忌

女性表现出肾气不足，在饮食结构上的调理，适当的多吃一些补肾的食物。1.多吃一些黑色食物，如黑芝麻，黑色，枸杞，黑木耳，黑豆等。2.多吃一些补益肾中精血肾气的食物如海参，鲍鱼，燕窝，红枣桂圆荔枝等。3.适当的多吃一些补气补肾的食物，如黄芪当归炖乌鸡，核桃，腰果等。