湿气重的食疗方法？

人湿气重可以通过调整饮食、合理运动、药物治疗等方式进行调理。2、合理运动：运动可以增强体质、升发阳气、去除体内湿气。患者可适当进行体育锻炼排湿气，如慢跑、游泳、打太极等。3、药物治疗：湿气重的患者可以遵医嘱使用药物进行治疗，如二妙丸、当归苦参丸、参苓白术颗粒

湿气重的人可以用薏苡仁泡茶喝，还可以加入陈皮、藿香、佩兰等药材可以起到更好的健脾益胃效果，能够去除湿气，还可以用茯苓打成粉末冲水服用，或者是喝茶的同时吃茯苓饼，此外市面上有红豆薏米茶、陈皮茯苓茶包等，也可以选择这种茶包，冲泡起来也非常方便，可以帮助去湿气，

体内有湿气的患者，首先可以在平时饮食方面多进食一些薏仁、山药、红豆、豌豆以及莲子肉等具有健脾祛湿功效的食物；其次，可以在医生的指导下应用具有健脾化湿、疏肝理气之功效的中成药物进行调理，例如临床上经常见到的大山楂丸、健脾丸、参苓白术散等；另外，也可以直接选择

女性出现脚底出汗的现象，不一定是由于湿气所致的，还可以考虑是由于阴虚、中焦热盛、湿热腹胀等因素导致。此时您需要及时去医院的中医科积极进行辨证治疗。如果是由于湿气重所致，则需要在医生的指导下使用祛湿或化湿的药物积极治疗，还需要多吃山楂、薏苡仁、荷叶、苦瓜等食

身体内湿气重的时候，可以吃茯苓、泽泻等具有祛湿功效的中药治疗，也可以适当的吃红豆、薏米等食物促进身体内湿气的排出。你还需积极的锻炼身体，可以通过艾灸、推拿等方法促进身体的新陈代谢，促进身体内湿气的排出。你不要长期呆在阴暗潮湿的地方，不要吃辛辣刺激的食物，吃

贴肚脐贴祛湿气能够起到一定的作用。肚脐贴中含有中药材等成分，对祛湿能够起到一定的功效，但是不是每个人使用肚脐贴都能起到祛湿气的效果，有的患者局部吸收药物的能力较弱，不能将体内的湿气逐一排除，此时肚脐贴起到的功效就很小，可以饮用红豆薏米茶或荷叶茶，都能起到很

去除体内湿气的方式是在医生的指导下使用健脾利湿的中成药积极治疗，例如参苓白术散、香砂养胃丸等。还需要及时运动锻炼，常见的有跑步、游泳、打太极拳等促进机体的血液循环，有助于及时去除湿气。还可以配合针灸、拔火罐、刮痧等促进排出湿气。在饮食上需要多吃薏米、红豆等

孩子湿气重首先可以通过饮食进行调理，饮食上可以多吃一些健脾祛湿的食物，如红豆薏米粥、山药、冬瓜、莲藕等，还可以通过按摩、推拿、拔火罐、艾灸等方式有效去除孩子体内的湿气。如果孩子体内的湿气比较重，通过饮食调理没有明显效果，就可以在医生指导下服用一些药物进行治

体内湿气比较重的患者可以吃山药、薏米、冬瓜、绿豆、赤小豆、苦瓜等，具有利尿消肿、健脾化湿、清热排毒等功效；患者还可以吃玉米、白扁豆、萝卜、橘皮、陈皮等食物，能够起到促进血液循环、驱除体内湿气、促进尿液的排出等作用。如果患者体内湿气加重，可以在医生的指导下使

女人体寒湿气重可以通过坚持泡脚，促进血液循环改善症状，患者可以在泡脚水中加入艾草、干姜等中药，增加疗效。其次，患者需要调整饮食结构，避免食用辛辣油腻生冷的食物，可以多吃温性祛湿的食物，比如芡实、薏仁、羊肉、山药、白扁豆等；也可以在医生指导下服用驱寒除湿的中